March 2023

ผู้สนับสนุนสิทธิการทำแท้งพากันไปที่ถนน Grand Forks เมื่อวันอาทิตย์ที่ 26 มิถุนายน เพื่อพูดคัดค้านคำตัดสินของศาลฎีกาที่จะคว่ำ Roe v. Wade เมื่อวันศุกร์  ในบ่ายวันอาทิตย์ ผู้คนมารวมตัวกันที่มุมทั้งสี่ของสี่แยก DeMers Avenue...

อาวุธถูกแจกจ่ายให้กับสมาชิกของ National Guard นอก US Capitol เมื่อวันที่ 13 มกราคม 2021 ในกรุงวอชิงตัน ดี.ซี. การรักษาความปลอดภัยได้เพิ่มขึ้นทั่วทั้งวอชิงตันหลังจากการฝ่าฝืนของรัฐสภาสหรัฐเมื่อวันพุธที่แล้วและนำไปสู่การเข้ารับตำแหน่งประธานาธิบดี เครดิต –...

ทัว ทาโกไวโลอา ควอเตอร์แบ็คของทีมไมอามี ดอลฟินส์ ต้องพักอย่างไม่มีกำหนดหลังจากเขาได้รับบาดเจ็บสาหัสระหว่างเกมบนท้องถนนของทีมกับซินซินนาติ เบงกอลส์ เมื่อวันที่ 29 กันยายน เมื่อเขาถูกกระแทกกับพื้นขณะถูกไล่ออกในช่วงควอเตอร์ที่สอง ตอนนี้ฉันไม่ได้คิดเกี่ยวกับตารางเวลาหรืออะไรเกี่ยวกับเขาเลยจริงๆ” หัวหน้าโค้ชของ Dolphins Mike McDaniel...

นักกีฬารุ่นเยาว์มักทำ Bench Presses จนกว่าจะล้มเหลวหรือมากกว่านั้น โดยการบังคับตัวแทนด้วยความช่วยเหลือของนักสืบ แต่เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและการโอเวอร์เทรนในขณะที่คุณกำลังแข็งแกร่งที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงนอกฤดูกาล คุณต้องมีการผสมผสานที่ลงตัวของวิธีการทางวิทยาศาสตร์และความเข้มข้นออกเทนสูงหากคุณเป็นนักกีฬาที่มีประสบการณ์การฝึกด้วยน้ำหนัก ในระดับปานกลาง และมุ่งเน้นไปที่กีฬาอย่างฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอล คุณไม่ควรทำลายหน้าอกของคุณทุกครั้งที่มีโอกาส แผนทางเลือกที่ใช้ได้จริงนี้จะนำไปสู่การได้รับที่มากขึ้นและความเจ็บปวดที่น้อยลงคำจำกัดความที่จำเป็นความล้มเหลวใน การเคลื่อนไหวกับความล้มเหลวของกล้ามเนื้อ:เรามานิยามการฝึก การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าเมื่อถึงความล้มเหลวในการทำซ้ำ การทำซ้ำแบบบังคับเพิ่มเติมหรือปริมาณชุดเพิ่มเติมไม่ได้ช่วยปรับปรุงขนาดของความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้น การค้นพบนี้ตั้งคำถามถึงประสิทธิภาพของการเพิ่มระดับเสียงเพิ่มเติมโดยใช้การทำซ้ำแบบบังคับภายในชุดของนักกีฬา...